LA GESTALT-THÉRAPIE
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste née dans les années 1950 aux États-Unis grâce à Fritz Perls, neuropsychiatre allemand, accompagné de son épouse Laura Perls, de Paul Gottman, écrivain philosophe, et de Laura Perls, psychologue.
Fritz Perls souhaitait proposer une approche thérapeutique différente, centrée sur l’expérience vécue, les émotions, le corps et la relation à l’autre. Il accordait une place
essentielle à « l’ici et maintenant », c’est-à-dire à ce qui se vit dans le moment présent, dans les ressentis, les émotions et les relations.
La Gestalt-thérapie considère la personne dans sa globalité : pensées, émotions, sensations corporelles et environnement. Elle aide à mieux comprendre ses fonctionnements, ses besoins et sa manière d’être en relation avec soi-même et avec les autres.
Cette approche permet de développer davantage de conscience de soi, de responsabilité personnelle et de liberté intérieure.
La Gestalt-thérapie accompagne les personnes vers plus de présence à elles-mêmes, d’apaisement et d’authenticité dans leur vie quotidienne, en s’appuyant sur l’expérience de « l’ici et maintenant » comme base du travail thérapeutique.
« Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace réside notre liberté. » — Viktor Frankl
« La relation devient profondément réparatrice lorsque chacun peut exister tel qu’il est. »
« Se poser pour entendre ce qui a besoin d’être vécu. »
« Être présent maintenant, c’est unir son attention et sa conscience. » — Fritz Perls
